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買對強勢股,讓你提早退休20年:不只是賺,還要賺很快,賺很多

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本書特色

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不只是賺,還要賺很快,賺很多!

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讀了本書,全面掌握強勢股帶來的商機。

方法簡單,一看就會

例如,某公司要發行可轉換公司債,在正式發行前,公司一定會護盤,於是投資人只要一聽到此消息,立刻去買,等到可轉債上市,就賣掉。如此有很大的機會可以賺到一筆快錢。

本書充滿此類例子,你只要知道,就可以利用它賺錢。如果依作者的建議去做風險很低。如前例,為什麼可轉債上市後就要賣?因為上市後公司派沒有必要護盤,下跌的風險就高。

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由國內少數具學術背景及實務操作經驗的作者執筆

作者張真卿長年教授投資課程。而在20餘年的投資經驗中,累積了億元財富。同時不論是2000年初的網路泡沫,或是2008年的次貸風暴他都全身而退。他用最輕鬆的方法公開自己的投資心法,讓讀者可以享受輕鬆賺錢的喜悅。

  • 出版社:財經傳訊

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/07/31
  • 語言:繁體中文

商品網址: 買對強勢股,讓你提早退休20年:不只是賺,還要賺很快,賺很多

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早晚各10次縮腹呼吸,奧運銅牌選手十天腰圍瘦3公分

【早安健康/陳建甫編譯】明明減重了卻仍有小腹,去量了體脂肪卻又發現數值正常嗎?其實小腹凸出除了內臟脂肪堆積之外,更有可能是長年肥胖而塑造出來的肌肉記憶。因為肌肉本身具有記憶形狀的特性,所以減重後腹部肌肉仍有可能維持在肥胖時的模樣。日本前奧運選手就是靠著一招腹式呼吸法,在退役後仍維持著健美身形。

每天腹式呼吸20次 10天就能縮小腰圍3.5公分
日本前游泳奧運選手,曾在2008年北京奧運獲得男子400公尺接力銅牌,現為體育播報員的宮下純一曾公開表示,自己維持身材就靠知名運動瘦身專家所開發出來的「Gettaman腹式呼吸法」,一次只要進行30秒並且早晚各做10次,10天就可以縮小腰圍達3.5公分。

Gettaman腹式呼吸不但改善小腹形狀 更能調整駝背緩解腰痛
而開發出這種呼吸法的運動瘦身專家Gettaman本人表示,透過深呼吸來縮小腹,可以促使腹部周圍肌肉去記憶小腹凹陷的形狀。短期內就能讓腹部肌肉重新記憶形狀,讓腰圍變得更為纖細。另一方面,這種腹式呼吸法也可以讓身體重心回歸,改善駝背並緩解腰痛,運動量不足的上班族做起來效果更為明顯。

瘦腰必做!下一頁教您躺著就能瘦腰的秘訣

飯後躺著做 效果立竿見影
日本模特兒專屬體能師佐久間健一也提到,這種腹式呼吸法除了宮下純一之外,更有許多模特兒、空服員都在實行,因為便捷且效果立竿見影,飯後馬上做就能避免小腹越積越大。民眾在家練習時,可以躺著進行Gettaman腹式呼吸法,對脊椎負擔更小也更能確實運動到下腹部的深層肌肉。

Gettaman腹式呼吸躺著做:
※有胃食道逆流情形的病患,請避免在飯後進行此動作。

1. 仰躺在地並以雙手按住腹部。

2. 深吸一口氣並用力縮小腹,此時雙手則稍微出力按住凹陷的肚子。接著花20~40秒將氣徹底吐出,一邊吐氣一邊壓住肚子避免過度隆起。

3. 重複吸氣、吐氣10次為一組,早晚各做一組,即可改善腹部形狀並縮小腰圍。

【延伸閱讀】

  • 每天這樣鞠躬一分鐘,燃燒內臟脂肪消下腹贅肉
  • 下一秒就開始瘦!呼吸對了,等於每天做兩萬次瘦身運動
  • 最強骶骨瘦身法!讓歪斜骨盆回正、消除全身痠痛

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博客來優質書籍Fateful Beauty- Aesthetic Environments, Juvenile Development, and Literature, 1860-1960

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商品訊息描述:

When Oscar Wilde said he had ‘seen wallpaper which must lead a boy brought up under its influence to a life of crime,’ his joke played on an idea that has often been taken quite seriously–both in Wilde’s day and in our own. In Fateful Beauty, Douglas Mao recovers the lost intellectual, social, and literary history of the belief that the beauty–or ugliness–of the environment in which one is ra博客來售票網 ised influences or even determines one’s fate. Weaving together readings in literature, psychology, biology, philosophy, education, child-rearing advice, and interior design, he shows how this idea abetted a dramatic rise in attention to environment in many discourses and in many practices affecting the lives of the young between the late nineteenth century and the middle of the twentieth. Through original and detailed analyses of Wilde, Walter Pater, James Joyce, Theodore Dreiser, Rebecca West, and W. H. Auden, Mao shows that English-language writing of the period was informed in crucial but previously unrecognized ways by the possibility that beautiful environments might produce better people. He also reveals how these writers shared concerns about environment, evolution, determinism, freedom, and beauty with scientists and social theorists such as Herbert Spencer, Hermann von Helmholtz, Ivan Petrovich Pavlov, and W.H.R. Rivers. In so doing, Mao challenges conventional views of the roles of beauty and the aesthetic in art and life during this time.

商品訊息簡述:

  • 作者: Mao, Douglas
  • 原文出版社:Princeton Univ Pr
  • 出版日期:2010/05/03
  • 語言:英文

商品網址:

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip–af000073515/products/F012001147

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每日新聞

2015年01月15日 00:01

記者許逸群/台北報導

2moro哥哥郭彥均14日一早在臉書發佈一張坐在輪椅上的照片,且寫著:「漸漸的……退出,即使受傷我也學到了!這就是生存。」一度讓網友吃驚,以為發生了什麼事。經記者詢問後,原來是他打籃球受傷扭到腳,就連助理都虧他:「打球用力過猛,講不聽!」

▲郭彥均打球扭傷腳坐輪椅。(圖/取自郭彥均臉書)

郭彥均扭傷腳坐輪椅,雖傷勢不嚴重,但畢竟行動不便,助理早上還詢問他下午的通告是否還要錄?他則是肯定地說:「當然啊!」助理也虧他:「打球太暴力,沒有保護好自己!」除此之外,他的老婆陳瑋珊(小豬)也在「哥哥的閒妻日誌」粉絲團PO照片,公開郭彥均徵求同意去打球的對話,她還虧老公:「原來只是打球就可以這麼開心~然後腳就受傷了。」

郭彥均先是傳訊息詢問老婆「晚上可以打球嗎」,得到同意後還開心地回覆「喔耶」,令不少網友覺得他們夫妻倆的相處模式相當可愛,但不忘虧說「覺得很好笑,但還是要祝你早日康復」,連老婆也幫腔「我也覺得有點好笑」。此外,郭彥均的老婆還自稱「河東獅」,並說:「每對情侶夫妻的相處模式都不一樣阿!因為我是河東獅太太,所以彥均會怕。」

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